Résolution 2019 : mieux manger

Le début de la nouvelle année est souvent l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Certains d’entre nous auront décidé de surveiller leur alimentation pour perdre les quelques kilos en trop pris lors des fêtes. Schneider vous propose quelques astuces pour vous aider à mieux manger et à tenir vos résolutions.

Eviter les boissons sucrées

Le sucre est le pire ennemi de tout régime.
Or, les boissons sucrées en contiennent en très grande quantité.Les sodas « sans sucre » contiennent très souvent des substituts tout aussi mauvais pour la santé. De plus, ces boissons sont très caloriques et il faut avoir une activité sportive régulière pour être en mesure de consommer l’excès de calories. Si vous souhaitez maigrir et éviter de graves problèmes tels que le diabète, mieux vaut se rabattre sur d’autres types de boissons ne contenant aucun sucre. Ainsi, pour tous ceux qui souhaitent continuer à consommer des boissons aromatisées de façon saine, nous recommandons de consommer du thé vert. Celui-ci permet de tonifier le métabolisme et facilite la perte de poids. Il vous suffira de mettre un peu d’eau à chauffer dans votre bouilloire et de faire infuser environ deux cuillères à café de thé vert. Le Gyokuro et le Sencha sont les plus efficaces pour perdre du poids. Il convient cependant de consommer le thé vert en quantité raisonnable, sans quoi les effets positifs pourraient s’inverser et devenir mauvais pour la santé.

Mieux manger en se faisant plaisir

Le principal risque de tout régime est de craquer, de manger tout ce qui passe par la main et de regagner tous les kilos perdus voire davantage. C’est pour cette raison qu’il est important de continuer à se faire plaisir de temps à autre grâce à des recettes équilibrées. Le robot pâtissier Schneider vous aidera à réaliser de délicieuses recettes qui feront passer l’envie de se jeter sur la moindre barre chocolatée. Vous pourrez cuisiner vos pâtisseries sans difficulté en sélectionnant soigneusement les produits que vous consommerez. Par exemple, vous pouvez réaliser un délicieux gâteau au chocolat en privilégiant l’usage de fromage blanc 0% et de chocolat noir 90%. Vous limiterez ainsi la consommation de graisses et de sucres tout en vous faisant plaisir.

Grâce à Schneider, vous aurez tous les outils en main pour tenir vos résolutions, mieux manger et respecter votre régime. Pensez bien à avoir une activité sportive régulière en complément.